પગ અને ઘૂંટણમાં દુખાવો એક એવી સમસ્યા છે જે આપણા રોજિંદા જીવનમાં ઘણી મુશ્કેલીઓ ઊભી કરે છે. દિવસ દરમિયાન સવારથી સાંજ સુધી, વ્યસ્ત જીવનમાં પગનો સૌથી મોટો ફાળો હોય છે. જે ચાલવામાં મદદ કરે છે. જ્યાં સુધી પગના દુખાવાની વાત છે તો તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જેમ કે સ્નાયુમાં તાણ, સંધિવા, પગમાં અસ્થિભંગ, કોઈપણ પ્રકારની આંતરિક ઈજા વગેરે. વધુ વાંચો.

ઘણા લોકો આ દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે ડોક્ટરની મદદ લેતા હોય છે, પરંતુ જો તમે ઈચ્છો તો દવા વગર પણ તેનો ઈલાજ કરી શકો છો. આ માટે ડૉ.શરદ કુલકર્ણીએ પગના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલા ઘરગથ્થુ ઉપાયો વિશે માહિતી આપી છે. આ ઘરગથ્થુ ઉપાય દ્વારા તમે ઘૂંટણના દર્દથી છુટકારો મેળવી શકો છો, તો ચાલો જાણીએ તે ઉપાય વિશે.વધુ વાંચો.

સંધિવા દુખાવાની દવા ખેંચાણનો દુખાવો | ઘૂંટણનો દુખાવો

દિવેલ:

પગ અને ઘૂંટણના દુખાવામાં રાહત આપવા માટે સાબિત થાય છે. એરંડાના પાન અને તેલ બંને પગના દુખાવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી છે. એરંડાના પાનને એક કડાઈમાં તળી લો અને તેમાં મીઠું મિક્સ કરો, જ્યારે તે થોડું ઠંડુ થાય ત્યારે તેને દુખતી જગ્યા પર બાંધી દો અને તેના પર કપડું બાંધી દો. આ ઉપાય કરવાથી થોડી જ મિનિટોમાં દુખાવો દૂર થઈ જાય છે.વધુ વાંચો.

હળદર:

પગના દુખાવામાં પણ હળદર ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. હળદરમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટી ફંગલ અને એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે. નાળિયેર તેલ ગરમ કરો અને તેમાં હળદર ઉમેરો. આ પછી તેને દુખાવાની જગ્યા પર લગાવો અને કપડું બાંધી લો. આ ઉપાય કરવાથી દુખાવામાં આરામ મળે છે.વધુ વાંચો.

મેથી:

મેથીના દાણા પગના દુખાવા માટે અસરકારક ઉપાય સાબિત થાય છે. મેથીના દાણાને પીસીને પાવડર બનાવો. રાત્રે સૂતા પહેલા એક ચમચી આ ચુર્ણ પાણી સાથે લેવાથી પગનો દુખાવો મટે છે. આદુ, હળદર અને મેથીને સમાન માત્રામાં મેળવીને પાવડર બનાવો. આ ચુર્ણ સવાર-સાંજ એક-એક ચમચી ગરમ પાણી સાથે લેવાથી પણ ઘૂંટણના દુખાવામાં આરામ મળે છે.વધુ વાંચો.

સરસવનું તેલ:

સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી પગ અને ઘૂંટણના દુખાવામાં આરામ મળે છે. એક પેનમાં થોડું સરસવનું તેલ લો, તેમાં લસણની આઠથી 10 કળી નાખીને થોડીવાર ગરમ કરો. ત્યાર બાદ તેમાં મેથીના દાણા અને આદુ અને વાટી નાખો. ત્યારબાદ આ તેલથી માલિશ કરવાથી પગ અને ઘૂંટણના દુખાવામાં આરામ મળે છે.વધુ વાંચો.

કારેલાના પાન:

કારેલાના પાનનો ઉપયોગ કરવાથી પગનો દુખાવો મટે છે. કારેલાના પાનને પીસીને પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને દુખાવાની જગ્યા પર લગાવવાથી દુખાવામાં આરામ મળે છે.વધુ વાંચો.

નિર્ગુડી જડીબુટ્ટીઓ:

પગના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે નિર્ગુડીના છોડનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. નિર્ગુડીના પાનનો લેપ લગાવવાથી દુખાવામાં આરામ મળે છે. પગના દુખાવામાં આરામ મળે છે નીરગુડીના પાનને સરસવના ગરમ તેલમાં પલાળી તેમાં મીઠું નાખો. ત્યાર બાદ તે થોડું ઠંડું થઈ જાય પછી આ પાનને દુખતી જગ્યા પર મૂકો અને તેના પર કપડું બાંધી દો. આ ઉપાય કરવાથી પગનો દુખાવો દૂર થાય છે.વધુ વાંચો.

ખારું પાણી:

મીઠાના પાણીથી પગના દુખાવામાં રાહત મળે છે. દુખાવાની જગ્યાને એક બાઉલમાં ગરમ ​​પાણીથી ધોઈ લો અને તેમાં થોડું મીઠું ઉમેરો. આ પાણીમાં પગ રાખવાથી દુખાવામાં રાહત મળે છે.વધુ વાંચો.

આ સિવાય કુદરતને અનુકૂળ ખોરાક, ખાસ કરીને ખાટા ખોરાક, આથો-સંરક્ષિત વાનગીઓ ખાવાથી, બજારનો ખોરાક બંધ કરીને અને આયુર્વેદમાં વર્ણવ્યા મુજબ ‘પુરુષ-પાચન’ની સારવાર કરવાથી ઘૂંટણના સોજા અને દુખાવામાં રાહત મળે છે. એટલા માટે ઘૂંટણના સાંધામાં યુરિક એસિડ ઘણીવાર ઘૂંટણના દુખાવાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. સાંધામાં રહેલા યુરિક એસિડને દૂર કરી શકાતું નથી અને તે અતિશય પીડાનું કારણ બને છે. આમાં ખાંડ-મીઠું-ફેટી પદાર્થો અને એસિડિક પદાર્થો બંધ કરવા જોઈએ. સ્ત્રીઓમાં ઘૂંટણમાં ઘૂંટણની સમસ્યા મોટાભાગે કેલ્શિયમની ઉણપને કારણે થાય છે, ઘૂંટણમાં વહેલા ઘસારો જોવા મળે છે, જ્યારે ઓસ્ટીયોપોરોસીસને કારણે હાડકાં નબળા પડી જાય છે ત્યારે આવા દર્દીએ કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક જેમ કે બદામ-કેળા-ડ્રાયફ્રૂટ્સ-દૂધ વગેરે લેવું જોઈએ. વધુ વાંચો.

શું તમને પણ અજબ ગજબની ઘટનાઓ અને વાતો બીજા ને મોકલવી ગમે છે? જો હા…તો આવી વાસ્તવિક વાતો અને ઘટનાઓ “ગામનો ચોરો” એટલેકે અમને મોકલાવી આપો. જે ને અમે પહોંચાડીશું દેશ-વિદેશના લોકો સુધી.

અન્ય કોઈ પાસે જો આવી વાતો કે વિડિયો હોય તો, તે અમને વોટ્સએપ પર મોકલી શકે છે.
???? https://wa.me/918200070151

????????‍ આપના મેસેજનો અમે જલ્દીથી જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું, ધન્યવાદ. ????????
••••••••••••••••••••••••••••••••••
???? www.gamnochoro.com
FB: facebook.com/MaraGamNoChoro
IG: instagram.com/MaraGamNoChoro
YT: bit.ly/MaraGamNoChoro
••••••••••••••••••••••••••••••••••

વાંચકો માટે ખાસ નોંધ – ગામનો ચોરો વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થનાર તમામ સમાચાર, લેખ કહાનીઓ અન્ય સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવે છે. અમારો ફક્ત એજ ઉદેશ્ય છે કે , વાંચકો સુધી સરળતાથી સારી માહિતી પહોંચાડવી. વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થતા દરેક સમાચાર તથા કહાનીઓની તમામ જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સની રહેશે. ગામનો ચોરો વેબસાઇટ કે પેજની કોઈ પણ પ્રકારની જવાબદારી રહેશે નહીં. અમારી વેબસાઈટ અને પેજ પર સારા સારા સમાચાર વાંચતા રહો અને આગળ શેર કરતા રહો.