મિત્રો, આજની ભાગદોડ ભરેલી જીંદગીમાં આપણે બધાને કાર કે બાઇકથી મુસાફરી કરવાની આદત પડી ગઈ છે. પરિણામ એ આવ્યું છે કે દરેક વ્યક્તિએ સાઇકલ ચલાવવાની આદત ગુમાવી દીધી છે, પરંતુ તમને જાણીને આશ્ચર્ય થશે કે તમે સાઇકલ ચલાવીને તમારા સ્વાસ્થ્યની પણ કાળજી રાખી શકો છો વધુ વાંચો
જો તમને ફિટ રહેવા માટે જીમમાં જવાનું પસંદ નથી, તો સાયકલિંગ તમારા માટે સારો વિકલ્પ બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આજના લેખમાં, અમે તમને સાયકલ ચલાવવાના ફાયદા વિશે માહિતી આપવાના છીએ વધુ વાંચો
દરરોજ સાયકલ ચલાવવાથી હૃદયને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ મળે છે અને રક્ત પરીક્ષણના તબક્કામાં પણ સુધારો થાય છે. તેનાથી હ્રદય રોગનું જોખમ પણ ઘટી શકે છે વધુ વાંચો
સાયકલ ચલાવવાથી આપણા હૃદયના ધબકારા વધે છે અને આપણા શરીરમાં યોગ્ય માત્રામાં લોહીનું પરિભ્રમણ થાય છે. આ ઉપરાંત, સાયકલ ચલાવવાથી હૃદય રોગ જેવી મોટી બીમારીઓનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે વધુ વાંચો
આનો અર્થ એ છે કે વજન ઘટાડવા માટે, આપણે વપરાશ કરતા વધુ કેલરી બર્ન કરવી જોઈએ.
તેથી જો તમને સાયકલ ચલાવવાની આદત પડી જાય તો તમે પ્રતિ કલાક હજાર કેલરી બર્ન કરી શકો છો. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે સાઈકલ ચલાવવાથી મસલ બિલ્ડિંગ પણ વધે છે વધુ વાંચો
સાયકલ ચલાવવાથી આપણા શરીરના નીચેના ભાગમાં સુધારો થાય છે અને પગના સ્નાયુઓ મજબૂત થાય છે. જો તમે સાયકલ ચલાવવા માટે ખૂબ જ ગંભીર છો તો તમે સવારે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો વધુ વાંચો
મિત્રો, પ્રવૃત્તિના અભાવે ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસના કેસ ધીમે ધીમે વધી રહ્યા છે પરંતુ નિયમિત સાઈકલ ચલાવવાથી આ સમસ્યાને કાબૂમાં લઈ શકાય છે વધુ વાંચો
સંશોધન મુજબ, જે લોકો દિવસમાં 30 મિનિટ સાઇકલ ચલાવે છે તેમને ડાયાબિટીસ થવાનું જોખમ 40 ટકા ઓછું હોય છે. એક અભ્યાસ મુજબ, જે લોકો શારીરિક રીતે સક્રિય જીવનશૈલી જીવવા માંગે છે તેઓએ દરરોજ સવારે સાયકલ ચલાવવી જોઈએ વધુ વાંચો
જે તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાની સાથે તમારી યાદશક્તિમાં પણ વધારો કરે છે અને તણાવના સ્તરને ઘટાડી શકે છે. જે તમારા મૂડને એકદમ ફ્રેશ રાખે છે વધુ વાંચો
તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે અઠવાડિયામાં થોડા દિવસ સાઈકલ ચલાવવાથી તમે ઘણી બીમારીઓ સામે લડી શકો છો અને બીમારીઓ થવાનું જોખમ 40% ઓછું થઈ જાય છે વધુ વાંચો
જે લોકો કાર અને બાઇક કરતાં વધુ સાઇકલ ચલાવે છે તેમના ફેફસાં સ્વસ્થ હોય છે અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું હોય છે વધુ વાંચો
શું તમને પણ અજબ ગજબની ઘટનાઓ અને વાતો બીજા ને મોકલવી ગમે છે? જો હા…તો આવી વાસ્તવિક વાતો અને ઘટનાઓ “ગામનો ચોરો” એટલેકે અમને મોકલાવી આપો. જે ને અમે પહોંચાડીશું દેશ-વિદેશના લોકો સુધી.
અન્ય કોઈ પાસે જો આવી વાતો કે વિડિયો હોય તો, તે અમને વોટ્સએપ પર મોકલી શકે છે.
???? https://wa.me/918200070151
???????? આપના મેસેજનો અમે જલ્દીથી જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું, ધન્યવાદ. ????????
••••••••••••••••••••••••••••••••••
???? www.gamnochoro.com
FB: facebook.com/MaraGamNoChoro
IG: instagram.com/MaraGamNoChoro
YT: bit.ly/MaraGamNoChoro
••••••••••••••••••••••••••••••••••
વાંચકો માટે ખાસ નોંધ – ગામનો ચોરો વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થનાર તમામ સમાચાર, લેખ કહાનીઓ અન્ય સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવે છે. અમારો ફક્ત એજ ઉદેશ્ય છે કે , વાંચકો સુધી સરળતાથી સારી માહિતી પહોંચાડવી. વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થતા દરેક સમાચાર તથા કહાનીઓની તમામ જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સની રહેશે. ગામનો ચોરો વેબસાઇટ કે પેજની કોઈ પણ પ્રકારની જવાબદારી રહેશે નહીં. અમારી વેબસાઈટ અને પેજ પર સારા સારા સમાચાર વાંચતા રહો અને આગળ શેર કરતા રહો.