જીરામાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને અન્ય પોષક તત્વો શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને ઘણી સમસ્યાઓથી પણ બચાવે છે.
જીરું સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરે છે.દરરોજ સવારે ખાલી પેટ જીરાનું પાણી પીવું જોઈએ.
રોજ સવારે ખાલી પેટ જીરાનું પાણી પીવો
જીરું એ આપણા ભારતીય ભોજનમાં વપરાતો જૂનો મસાલો છે. ખાવામાં જીરું હોય તો ખાવાનો સ્વાદ બમણો થઈ જાય છે. આ જીરું ખાવાનો સ્વાદ તો વધારે છે પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જીરું દરેકના રસોડામાં સરળતાથી મળી રહે છે. જીરું આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. જીરું સાથે છાંટવામાં આવતી શાકભાજીનો સ્વાદ થોડો અલગ હોય છે. જીરાની સુગંધ પણ ઘણી સારી હોય છે વધુ વાંચો
દરરોજ સવારે ખાલી પેટ જીરું પાણી પીવાની સલાહ
જો તમે દરરોજ જીરાનું સેવન કરો છો તો તમને પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે. આ માટે જરૂરી છે કે જીરુંનું સેવન યોગ્ય માત્રામાં અને યોગ્ય સમયે કરવામાં આવે, તો તમારે એ પણ જાણી લેવું જોઈએ કે જીરું સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરે છે. જીરામાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને અન્ય પોષક તત્વો શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે અને ઘણી સમસ્યાઓથી પણ બચાવે છે. ટોચના આહાર નિષ્ણાતો દરરોજ સવારે ખાલી પેટ જીરું પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. સેલિબ્રિટીઝ છેલ્લા ઘણા સમયથી ઇન્સ્ટાગ્રામ પર જીરાના પાણીના ફાયદાના વીડિયો શેર કરી રહી છે. જાણો જીરાનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું અને તેના ફાયદા વધુ વાંચો
જાણો જીરાનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું
એક ચમચી જીરાને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. સવારે ઉઠ્યા પછી આ પાણીને ગાળીને પી લો. જો તમે જીરાને રાત્રે પલાળી રાખવાનું ભૂલી ગયા હોવ તો સવારે જીરાનું પાણી બનાવી શકો છો. આ માટે ગરમ પાણીમાં એક ચમચી જીરું નાખીને પાંચથી દસ મિનિટ ઉકાળો. હવે તેને અડધો કલાક ઠંડુ થવા માટે રાખો. તેને ગાળીને ધીરે ધીરે પીવો. આ પાણીને ખાલી પેટ પીવું જોઈએ. તમે તેને સ્વાદ અનુસાર લીંબુનો રસ અથવા મધ સાથે મિક્સ કરી શકો છો વધુ વાંચો
જાણો જીરાના પાણીના આ જબરદસ્ત ફાયદાઃ
જીરાનું પાણી નિયમિત પીવાથી વજન ઘટશે અને કબજિયાતની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મળશે. જો તમે રોજ જીરાનું પાણી પીઓ છો તો તમને સદીઓથી ચાલી આવતી કબજિયાતની સમસ્યામાંથી પણ રાહત મળે છે. આ માટે તમે દરરોજ રાત્રે એક ગ્લાસમાં એક ચમચી જીરું નાખો અને પછી તેમાં પાણી ઉમેરો. પછી સવારે આ પાણી પીવો. તમે આ પાણીને આખી રાત રાખો અને સવારે પી લો.
સવારે ખાલી પેટ જીરાનું પાણી પીવાથી એસિડિટી, પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો, ગેસ જેવી જિદ્દી સમસ્યાઓથી પણ છુટકારો મળે છે વધુ વાંચો
રોજ જીરું અને તજનું પાણી પીવાથી ત્વચામાં નિખાર આવશે. આ સિવાય ત્વચા પરની કરચલીઓ પણ ઓછી થશે. જીરામાં રહેલા તત્વો તમારા ચહેરા પરથી ખીલ દૂર કરવાનું પણ કામ કરે છે. જીરામાં એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, જે ત્વચાની ઘણી ગંભીર સમસ્યાઓને પણ દૂર કરવાની શક્તિ ધરાવે છે.વધુ વાંચો
જીરું એન્ટીફંગલ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણોથી ભરપૂર છે, તેના પાણીના સેવનથી શરદી અને તાવ દૂર રહે છે.
જીરું રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું કામ કરે છે. એટલા માટે વર્કઆઉટ કરતા પહેલા જીરાનું પાણી પીવો, તેનાથી શરીર લાંબા સમય સુધી હાઇડ્રેટ રહેશે વધુ વાંચો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં જીરાના પાણીથી તે બધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળે છે વધુ વાંચો
શું તમને પણ અજબ ગજબની ઘટનાઓ અને વાતો બીજા ને મોકલવી ગમે છે? જો હા…તો આવી વાસ્તવિક વાતો અને ઘટનાઓ “ગામનો ચોરો” એટલેકે અમને મોકલાવી આપો. જે ને અમે પહોંચાડીશું દેશ-વિદેશના લોકો સુધી.
અન્ય કોઈ પાસે જો આવી વાતો કે વિડિયો હોય તો, તે અમને વોટ્સએપ પર મોકલી શકે છે.
???? https://wa.me/918200070151
???????? આપના મેસેજનો અમે જલ્દીથી જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું, ધન્યવાદ. ????????
••••••••••••••••••••••••••••••••••
???? www.gamnochoro.com
FB: facebook.com/MaraGamNoChoro
IG: instagram.com/MaraGamNoChoro
YT: bit.ly/MaraGamNoChoro
••••••••••••••••••••••••••••••••••
વાંચકો માટે ખાસ નોંધ – ગામનો ચોરો વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થનાર તમામ સમાચાર, લેખ કહાનીઓ અન્ય સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવે છે. અમારો ફક્ત એજ ઉદેશ્ય છે કે , વાંચકો સુધી સરળતાથી સારી માહિતી પહોંચાડવી. વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થતા દરેક સમાચાર તથા કહાનીઓની તમામ જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સની રહેશે. ગામનો ચોરો વેબસાઇટ કે પેજની કોઈ પણ પ્રકારની જવાબદારી રહેશે નહીં. અમારી વેબસાઈટ અને પેજ પર સારા સારા સમાચાર વાંચતા રહો અને આગળ શેર કરતા રહો.