એસિડિટી પછી અલ્સર આવે છે અને અલ્સર પાછળથી કેન્સરમાં ફેરવાઈ શકે છે. તેથી આ સમસ્યા સામાન્ય નથી. તેને અવગણશો નહીં, તેના પર યોગ્ય ધ્યાન આપીને તેની કાળજી લો. ઉપરાંત, એસિડિટીની દવાઓનો વારંવાર ઉપયોગ ટાળો. વધુ વાંચો.
વ્યસ્ત જીવનશૈલીના કારણે મોટાભાગના લોકો એસિડિટીની સમસ્યાથી પરેશાન છે. એસિડિટી ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરમાં એસિડ બને છે. જેના કારણે પેટ, છાતી અને પેટમાં દુખાવો થવા લાગે છે. આવો અમે તમને જણાવીએ કે આવું થાય ત્યારે તમારે કયો ખોરાક ન ખાવો જોઈએ. જો તમને વારંવાર એસિડિટીની સમસ્યા રહેતી હોય તો તમારે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે. કારણ કે એસિડિટી પછી અલ્સર થાય છે અને અલ્સર પાછળથી કેન્સરમાં ફેરવાઈ શકે છે. તેથી આ સમસ્યા સામાન્ય નથી. તેને અવગણશો નહીં, તેના પર યોગ્ય ધ્યાન આપીને તેની કાળજી લો. ઉપરાંત, એસિડિટીની દવાઓનો વારંવાર ઉપયોગ ટાળો. વધુ વાંચો.
ટામેટા-
ટામેટાંમાં સાઇટ્રિક અને મેલિક એસિડ હોય છે. જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો તમારે ટામેટાંનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
જામ-જેલી-
જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો પીનટ બટર અને જામ-જેલી જેવી વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ. એસિડિટીના કિસ્સામાં, તમારે છાશ અને જીરાના પાણીનું પણ સેવન કરવું જોઈએ. વધુ વાંચો.
મસાલેદાર ખોરાક
એસિડિટી વખતે નાસ્તો ન ખાવો. તેથી તમને એસિડિટી દરમિયાન પેટ અને છાતીમાં બળતરા થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં વારંવાર ખાવાથી સમસ્યા વધી શકે છે. આવું થાય ત્યારે સાધુએ જમવું જોઈએ. વધુ વાંચો.
કોફી-
એસિડિટીની સમસ્યાથી પીડાતા લોકોએ ક્યારેય કોફી ન પીવી જોઈએ. જો કે ગ્રીન ટી પી શકાય છે.
સોડા અને કાર્બોનેટ
એસિડિટીમાં સોડા અને કાર્બોનેટેડ પીણાં ન પીવો. કાર્બોનેશન દરમિયાન પેટમાં અસ્વસ્થતા. તેથી તમે LES સ્નાયુ પર દબાણ કરો છો.
ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ખોરાક
ફ્રેંચ ફ્રાઈસ, ડીપ-ફ્રાઈડ ઓનિયન રીંગ્સ, પોટેટો ચિપ્સ, ખાટી ક્રીમ, ક્રીમી સલાડ ડ્રેસીંગ અને ડીપ્સ જેવા પુષ્કળ ચરબીવાળા ખોરાક ખાવાનું ટાળો. વધુ વાંચો.
ફલફળાદી અને શાકભાજી-
જો તમે એસિડિટીથી પીડાતા હોવ તો તમારે અમુક ફળો અને શાકભાજીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આમાં અનેનાસ, સાઇટ્રિક ફળો જેમ કે નારંગી, ગ્રેપફ્રૂટ, લીંબુ, ટામેટાં, ડુંગળી અને લસણનો પણ સમાવેશ થાય છે. વધુ વાંચો.
ચોકલેટ-
એસિડિટી હોય ત્યારે ચોકલેટ ન ખાવી જોઈએ. બીજી તરફ ચોકલેટ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. વધુ વાંચો.
શું તમને પણ અજબ ગજબની ઘટનાઓ અને વાતો બીજા ને મોકલવી ગમે છે? જો હા…તો આવી વાસ્તવિક વાતો અને ઘટનાઓ “ગામનો ચોરો” એટલેકે અમને મોકલાવી આપો. જે ને અમે પહોંચાડીશું દેશ-વિદેશના લોકો સુધી.
અન્ય કોઈ પાસે જો આવી વાતો કે વિડિયો હોય તો, તે અમને વોટ્સએપ પર મોકલી શકે છે.
???? https://wa.me/918200070151
???????? આપના મેસેજનો અમે જલ્દીથી જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું, ધન્યવાદ. ????????
••••••••••••••••••••••••••••••••••
???? www.gamnochoro.com
FB: facebook.com/MaraGamNoChoro
IG: instagram.com/MaraGamNoChoro
YT: bit.ly/MaraGamNoChoro
••••••••••••••••••••••••••••••••••
વાંચકો માટે ખાસ નોંધ – ગામનો ચોરો વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થનાર તમામ સમાચાર, લેખ કહાનીઓ અન્ય સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવે છે. અમારો ફક્ત એજ ઉદેશ્ય છે કે , વાંચકો સુધી સરળતાથી સારી માહિતી પહોંચાડવી. વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થતા દરેક સમાચાર તથા કહાનીઓની તમામ જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સની રહેશે. ગામનો ચોરો વેબસાઇટ કે પેજની કોઈ પણ પ્રકારની જવાબદારી રહેશે નહીં. અમારી વેબસાઈટ અને પેજ પર સારા સારા સમાચાર વાંચતા રહો અને આગળ શેર કરતા રહો.