હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક એવી સમસ્યા છે જે ખૂબ જ સામાન્ય છે અને તે ખૂબ જ સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે તેને સમજતા નથી અને તેને નિયંત્રણમાં રાખતા નથી, તો પરિણામ ભયંકર હોઈ શકે છે.
દેશભરમાં લાખો લોકો એવા સંજોગોમાં જીવી રહ્યા છે જ્યાં કોઈપણ સમયે તેમનો જીવ જઈ શકે છે. એટલું જ નહીં, તેઓ પોતે પણ આ પરિસ્થિતિથી વાકેફ નથી. તે બહાર આવ્યું છે. હાઈપરટેન્શન એ એક રોગ છે જે સાયલન્ટ કિલર જેવો છે. સંશોધન મુજબ, છેલ્લા 30 વર્ષોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા અડધાથી વધુ લોકોની સારવાર કરવામાં આવી નથી, જે ક્યારેક જીવન માટે જોખમી બની શકે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર એક એવી સમસ્યા છે જે ખૂબ જ સામાન્ય છે અને તે ખૂબ જ સરળતાથી દૂર થઈ શકે છે. પરંતુ જો તમે તેને સમજતા નથી અને તેને નિયંત્રણમાં રાખતા નથી, તો પરિણામ ભયંકર હોઈ શકે છે.
આ વૈશ્વિક અભ્યાસ, જેણે છેલ્લા એક દાયકામાં 184 દેશોમાં 10 મિલિયનથી વધુ લોકોના બ્લડ પ્રેશર માપન પર ધ્યાન આપ્યું હતું, તેમાં જાણવા મળ્યું છે કે વિશ્વના અડધા લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકો તેમની સ્થિતિથી અજાણ છે. જ્યારે અડધાથી વધુ પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ તેની સ્થિતિથી વાકેફ હોવા છતાં સારવાર લેતા નથી. પ્રખ્યાત કોલેજના પ્રોફેસર દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલ સંશોધન જણાવે છે કે છેલ્લા દાયકાઓમાં દવામાં પ્રગતિ હોવા છતાં, હાઈ બ્લડ પ્રેશરના સંચાલનમાં થોડી જ પ્રગતિ થઈ છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા મોટાભાગના લોકો સારવાર લેતા નથી.
એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ઉચ્ચ અને મધ્યમ આવક ધરાવતા દેશોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની જાગૃતિ અને સમયસર સારવારમાં વધારો થયો છે. આ દર્શાવે છે કે દરેક દેશના લોકો માટે હાઈ બ્લડ પ્રેશરને રોકવા, ઓળખવા અને સારવાર કરવી શક્ય છે. આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરે જોખમ વિશે વાત કરવા માટે સહકારની જરૂર છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને હાઈપરટેન્શન કહેવાય છે. આ સ્થિતિમાં, હૃદય અને ધમનીઓ પર વધુ દબાણ આવે છે, જે હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોક તરફ દોરી જાય છે. સામાન્ય લક્ષણોમાં ગંભીર માથાનો દુખાવો, ભારે થાક, આભાસ, આંખમાં તાણ અને છાતીમાં દુખાવોનો સમાવેશ થાય છે.વધુ વાંચો
હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા દર્દીઓને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, અનિયમિત ધબકારા, પેશાબમાં લોહી અને છાતી, ગળા અથવા કાનમાં અતિશય પીડા અનુભવી શકે છે. જો તમે પણ આમાંના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરો છો, તો તેને અવગણવાની ભૂલ ન કરો અને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
જો તમારી ઉંમર 65 વર્ષથી વધુ છે. તમારું વજન વધારે છે. જો તમે ઓછી કસરત કરો છો અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો પારિવારિક ઈતિહાસ ધરાવો છો, તો તમારું હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું જોખમ વધે છે. આ જોખમને કસરત, યોગ્ય આહાર અને વજન ઘટાડવાથી ઘટાડી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, ડોકટરો ધૂમ્રપાન બંધ કરવાની અને ઓછા આલ્કોહોલનું સેવન કરવાની ભલામણ કરે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશરને કારણે વિશ્વભરમાં લાખો લોકોના મોત થયા છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવાથી સ્ટ્રોકનું જોખમ 35 થી 40 ટકા, હાર્ટ એટેક 20 થી 25 ટકા અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટનું જોખમ અંદાજે 50 ટકા ઓછું થઈ શકે છે.વધુ વાંચો
શું તમને પણ અજબ ગજબની ઘટનાઓ અને વાતો બીજા ને મોકલવી ગમે છે? જો હા…તો આવી વાસ્તવિક વાતો અને ઘટનાઓ “ગામનો ચોરો” એટલેકે અમને મોકલાવી આપો. જે ને અમે પહોંચાડીશું દેશ-વિદેશના લોકો સુધી.
અન્ય કોઈ પાસે જો આવી વાતો કે વિડિયો હોય તો, તે અમને વોટ્સએપ પર મોકલી શકે છે.
???? https://wa.me/918200070151
???????? આપના મેસેજનો અમે જલ્દીથી જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું, ધન્યવાદ. ????????
••••••••••••••••••••••••••••••••••
???? www.gamnochoro.com
FB: facebook.com/MaraGamNoChoro
IG: instagram.com/MaraGamNoChoro
YT: bit.ly/MaraGamNoChoro
••••••••••••••••••••••••••••••••••
વાંચકો માટે ખાસ નોંધ – ગામનો ચોરો વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થનાર તમામ સમાચાર, લેખ કહાનીઓ અન્ય સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવે છે. અમારો ફક્ત એજ ઉદેશ્ય છે કે , વાંચકો સુધી સરળતાથી સારી માહિતી પહોંચાડવી. વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થતા દરેક સમાચાર તથા કહાનીઓની તમામ જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સની રહેશે. ગામનો ચોરો વેબસાઇટ કે પેજની કોઈ પણ પ્રકારની જવાબદારી રહેશે નહીં. અમારી વેબસાઈટ અને પેજ પર સારા સારા સમાચાર વાંચતા રહો અને આગળ શેર કરતા રહો.