દર વર્ષે 10 ફેબ્રુઆરીને વિશ્વ પલ્સ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. તેનો હેતુ કઠોળ વિશે જાગૃતિ ફેલાવવાનો છે. તે 2019 માં સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભા દ્વારા શરૂ કરવામાં આવ્યું હતું. મસૂર વાસ્તવમાં ખાદ્ય બીજ છે. કઠોળ પણ કહેવાય છે વધુ વાંચો
દર વર્ષે 10 ફેબ્રુઆરીને વિશ્વ પલ્સ દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. તેનો હેતુ કઠોળ વિશે જાગૃતિ ફેલાવવાનો છે. તે 2019 માં સંયુક્ત રાષ્ટ્ર મહાસભા દ્વારા શરૂ કરવામાં આવ્યું હતું. મસૂર વાસ્તવમાં ખાદ્ય બીજ છે. કઠોળ પણ કહેવાય છે. તમે તમારા રોજિંદા ભોજનમાં રોટલી કે ભાત સાથે કઠોળ ખાતા હશો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે આપણા શરીર માટે શા માટે જરૂરી છે? આવો જાણીએ કઠોળના ફાયદા વિશે.વધુ વાંચો
દાળ ખાવાના ફાયદા
- શરીરને શક્તિ મળે છે
આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો સારી રીતે જાણે છે કે કઠોળ પ્રોટીનનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તેથી તે શાકાહારીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ આહાર છે. કારણ કે તેઓ માંસ, માછલી અને ઈંડા ખાતા નથી. પ્રોટીન સ્નાયુઓ અને હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. જેથી આપણું શરીર મજબૂત બને.વધુ વાંચો - પેટ માટે ફાયદાકારક
મસૂર પ્રોટીન, ફાઈબર, સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. જેના કારણે આંતરડાને પોષણ મળે છે. આના કારણે પાચનમાં કોઈ સમસ્યા નથી. તે કબજિયાત, અપચો અને એસિડિટી મટાડે છે.વધુ વાંચો - વજન ઘટાડવામાં અસરકારક
મસૂરની દાળમાં ફાઈબર, પ્રોટીન અને જટિલ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે. જે તેને સુપરફૂડનો દરજ્જો આપે છે. આનાથી શરીરને જરૂરી માત્રામાં સ્ટાર્ચ મળે છે અને આ ઉર્જાનો બર્નિંગ ધીમો પડી જાય છે. આમ તે ભૂખને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. પછી તમે ઓછું ખાવાનું શરૂ કરો અને ધીમે ધીમે વજન ઓછું થવા લાગે છે. - હૃદય માટે ફાયદાકારક
રાજમા, માતર, કાબુલી ચણા અને મેગી દાળને રોજના આહારમાં સામેલ કરવા જોઈએ. તેના નિયમિત સેવનથી નસોમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનો ભાર ઓછો થાય છે. આનાથી હ્રદયની બીમારીઓનું જોખમ ઘણી હદ સુધી ઘટી જાય વધુ વાંચોછે
શું તમને પણ અજબ ગજબની ઘટનાઓ અને વાતો બીજા ને મોકલવી ગમે છે? જો હા…તો આવી વાસ્તવિક વાતો અને ઘટનાઓ “ગામનો ચોરો” એટલેકે અમને મોકલાવી આપો. જે ને અમે પહોંચાડીશું દેશ-વિદેશના લોકો સુધી.
અન્ય કોઈ પાસે જો આવી વાતો કે વિડિયો હોય તો, તે અમને વોટ્સએપ પર મોકલી શકે છે.
???? https://wa.me/918200070151
???????? આપના મેસેજનો અમે જલ્દીથી જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું, ધન્યવાદ. ????????
••••••••••••••••••••••••••••••••••
???? www.gamnochoro.com
FB: facebook.com/MaraGamNoChoro
IG: instagram.com/MaraGamNoChoro
YT: bit.ly/MaraGamNoChoro
••••••••••••••••••••••••••••••••••
વાંચકો માટે ખાસ નોંધ – ગામનો ચોરો વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થનાર તમામ સમાચાર, લેખ કહાનીઓ અન્ય સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવે છે. અમારો ફક્ત એજ ઉદેશ્ય છે કે , વાંચકો સુધી સરળતાથી સારી માહિતી પહોંચાડવી. વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થતા દરેક સમાચાર તથા કહાનીઓની તમામ જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સની રહેશે. ગામનો ચોરો વેબસાઇટ કે પેજની કોઈ પણ પ્રકારની જવાબદારી રહેશે નહીં. અમારી વેબસાઈટ અને પેજ પર સારા સારા સમાચાર વાંચતા રહો અને આગળ શેર કરતા રહો.