ઉનાળો એ તડકામાં આનંદની મોસમ છે, પરંતુ તે તમારી ત્વચા માટે અઘરી પણ હોઈ શકે છે. સૂર્યના હાનિકારક કિરણો, ઉચ્ચ તાપમાન અને ભેજના વધતા સંપર્ક સાથે, ઉનાળાના મહિનાઓમાં તમારી ત્વચાને વધારાની સંભાળની જરૂર છે. તમારી ત્વચાને આખી સિઝનમાં સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખવા માટે અહીં કેટલીક ઉનાળાની ત્વચા સંભાળની ટીપ્સ આપી છે. વધુ વાંચો.
સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરો: સનસ્ક્રીન એ ઉનાળાની કોઈપણ ત્વચા સંભાળનો આવશ્યક ભાગ છે. વાદળછાયું હોય ત્યારે પણ દરરોજ ઓછામાં ઓછા SPF 30 સાથે બ્રોડ-સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન લાગુ કરો. દર બે કલાકે તેને ફરીથી લાગુ કરો, ખાસ કરીને જો તમે સ્વિમિંગ અથવા પરસેવો કરી રહ્યાં હોવ. વધુ વાંચો.
હાઇડ્રેટ: ઉનાળા દરમિયાન તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ અને સ્વસ્થ રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારી ત્વચાની કુદરતી ભેજ જાળવવા માટે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા આઠ ગ્લાસ પાણી પીવો. વધુ વાંચો.
સાફ કરો અને એક્સ્ફોલિએટ કરો: ઉનાળા દરમિયાન પરસેવો અને તેલનું ઉત્પાદન વધવાથી તમારા છિદ્રો બંધ થઈ શકે છે, જેનાથી બ્રેકઆઉટ થાય છે. ગંદકી, તેલ અને પરસેવો દૂર કરવા માટે તમારા ચહેરાને દિવસમાં બે વાર હળવા ક્લીંઝરથી સાફ કરો. ત્વચાના મૃત કોષોને દૂર કરવા અને છિદ્રોને ખોલવા માટે અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર એક્સફોલિએટ કરો. વધુ વાંચો.
મોઇશ્ચરાઇઝ કરો: ભલે તે બહાર ગરમ અને ભેજવાળી હોય, તમારી ત્વચાને હજુ પણ ભેજની જરૂર છે. તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવા અને શુષ્કતાને રોકવા માટે હળવા, તેલ-મુક્ત મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો. વધુ વાંચો.
તમારા હોઠને સુરક્ષિત કરો: ઉનાળા દરમિયાન હોઠ સરળતાથી સૂકા અને ફાટેલા થઈ શકે છે, તેથી તેમને SPF ધરાવતા લિપ બામથી સુરક્ષિત કરો. વધુ વાંચો.
રક્ષણાત્મક વસ્ત્રો પહેરોઃ તમારી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવવા માટે, તમારા હાથ અને પગને ઢાંકતા હળવા, ઢીલા-ફિટિંગ કપડાં પહેરો. પહોળી બ્રિમ્ડ ટોપી અને સનગ્લાસ પણ તમારા ચહેરા અને આંખો માટે વધારાની સુરક્ષા પ્રદાન કરી શકે છે.
પીક અવર્સ દરમિયાન સૂર્યને ટાળો: સવારે 10 વાગ્યાથી સાંજના 4 વાગ્યાની વચ્ચે સૂર્યના કિરણો સૌથી મજબૂત હોય છે. આ કલાકો દરમિયાન બહાર રહેવાનું ટાળવાનો પ્રયાસ કરો, અથવા જો તમારે બહાર હોવું જ જોઈએ તો છાંયો શોધો. વધુ વાંચો.
ઠંડું રહો: ઊંચા તાપમાન અને ભેજને કારણે તમારી ત્વચામાં બળતરા અને સોજો આવી શકે છે. એર-કન્ડિશન્ડ જગ્યાઓમાં વારંવાર વિરામ લઈને અને તમારી ત્વચાને તાજું કરવા માટે કૂલિંગ મિસ્ટ અથવા સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરીને શાંત રહો. વધુ વાંચો.
ઉનાળામાં ત્વચા સંભાળની આ ટીપ્સને અનુસરીને, તમે તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય અને દેખાવ સાથે સમાધાન કર્યા વિના મોસમનો આનંદ માણી શકો છો. તમારી ત્વચાને સૂર્યથી સુરક્ષિત રાખવાનું યાદ રાખો, હાઇડ્રેટેડ રહો અને તમારી ત્વચાને શ્રેષ્ઠ દેખાવા અને અનુભવવા માટે તંદુરસ્ત ત્વચા સંભાળ નિયમિત જાળવો. વધુ વાંચો.
શું તમને પણ અજબ ગજબની ઘટનાઓ અને વાતો બીજા ને મોકલવી ગમે છે? જો હા…તો આવી વાસ્તવિક વાતો અને ઘટનાઓ “ગામનો ચોરો” એટલેકે અમને મોકલાવી આપો. જે ને અમે પહોંચાડીશું દેશ-વિદેશના લોકો સુધી.
અન્ય કોઈ પાસે જો આવી વાતો કે વિડિયો હોય તો, તે અમને વોટ્સએપ પર મોકલી શકે છે.
???? https://wa.me/918200070151
???????? આપના મેસેજનો અમે જલ્દીથી જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું, ધન્યવાદ. ????????
••••••••••••••••••••••••••••••••••
???? www.gamnochoro.com
FB: facebook.com/MaraGamNoChoro
IG: instagram.com/MaraGamNoChoro
YT: bit.ly/MaraGamNoChoro
••••••••••••••••••••••••••••••••••
વાંચકો માટે ખાસ નોંધ – ગામનો ચોરો વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થનાર તમામ સમાચાર, લેખ કહાનીઓ અન્ય સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવે છે. અમારો ફક્ત એજ ઉદેશ્ય છે કે , વાંચકો સુધી સરળતાથી સારી માહિતી પહોંચાડવી. વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થતા દરેક સમાચાર તથા કહાનીઓની તમામ જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સની રહેશે. ગામનો ચોરો વેબસાઇટ કે પેજની કોઈ પણ પ્રકારની જવાબદારી રહેશે નહીં. અમારી વેબસાઈટ અને પેજ પર સારા સારા સમાચાર વાંચતા રહો અને આગળ શેર કરતા રહો.