બોર્ડની પરીક્ષાઓ આડે આવી રહી છે ત્યારે વાલીઓ અને વિદ્યાર્થીઓમાં ચિંતાનું મોજુ ફરી વળ્યું છે… બાળકો પણ પેપર કેવું રહેશે, સારું પરિણામ કેવી રીતે આવશે જેવા પ્રશ્નોથી ચિંતિત છે… તો વિદ્યાર્થીઓની ચિંતા દૂર કરવા અને માતા-પિતા, અમારા સંવાદદાતા પુલકિત, ધોરણ 12 ના વિજ્ઞાન શિક્ષક ઓઝા સાથે વાત કરી… જેમાં તેમણે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ આપી જેનું વિદ્યાર્થીઓએ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.. વધુ વાંચો.
જેમ જેમ બોર્ડની પરીક્ષાઓ નજીક આવી રહી છે તેમ તેમ વિદ્યાર્થીઓનું ટેન્શન વધી રહ્યું છે. માત્ર વિદ્યાર્થીઓ જ નહીં પરંતુ વાલીઓ પણ ચિંતિત છે. બાળકો પણ આવા પ્રશ્નોથી ચિંતિત છે કે તેઓ કેવું પેપર પૂછશે, કેવું સારું પરિણામ આવશે. હવે પરીક્ષાઓ નજીક છે ત્યારે છેલ્લી ઘડીનો તણાવ બાળકો પર અસર કરે છે. ત્યારે મનોચિકિત્સકે આ ટેન્શન દૂર કરવાની સલાહ આપી છે. વધુ વાંચો.
14મી માર્ચથી 10મી અને 12ની બોર્ડની પરીક્ષાઓ શરૂ થઈ રહી છે….જેમ જેમ બોર્ડની પરીક્ષાઓ નજીક આવી રહી છે તેમ-તેમ વાલીઓ અને વિદ્યાર્થીઓમાં ચિંતાનું મોજું ફરી વળ્યું છે…પેપરો પૂછવામાં આવશે, કેવું આવશે સારું પરિણામ…આ પછી દૂર કરવા માટે વિદ્યાર્થીઓ અને માતા-પિતાની ચિંતા, અમારા સંવાદદાતાએ ધોરણ 12ના વિજ્ઞાન શિક્ષક પુલકિત ઓઝા સાથે વાત કરી, જેમાં તેમણે વિદ્યાર્થીઓએ શું કાળજી લેવી તે અંગે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ આપી. ના.. વધુ વાંચો.
મનોચિકિત્સક ડો.રમાશંકર યાદવે જણાવ્યું હતું કે 10મા અને 12માની બોર્ડની પરીક્ષાઓ નજીક આવતાં માનસિક તણાવનો સામનો કરતા બાળકોની સંખ્યામાં વધારો થયો છે. સામાન્ય દિવસોમાં મનોચિકિત્સકની સલાહ લેતા બાળકોની સંખ્યામાં છેલ્લા બે મહિનામાં 50 ટકાનો વધારો થયો છે. સામાન્ય રીતે એક મહિનામાં 20 થી 25 બાળકો માનસિક તણાવની ફરિયાદ સાથે મનોચિકિત્સક પાસે જાય છે. છેલ્લા બે મહિનામાં બાળકોની સંખ્યા 45 થી વધીને 50 થઈ ગઈ છે. બોર્ડની પરીક્ષાઓ આવે ત્યારે બાળકો પર સારા પરિણામ મેળવવાનું દબાણ વધી જાય છે, ભણવા છતાં કંઈ યાદ ન રહેવાની ફરિયાદ વધી જાય છે. બાળકોને ડર લાગે છે કે પરિણામ સારું નહીં આવે તો શું થશે? વધુ વાંચો.
આ ટેન્શન કેવી રીતે દૂર કરવું તે અંગે તેઓ કહે છે કે આજકાલ મોટાભાગના બાળકો મોબાઈલના કારણે તણાવ અનુભવે છે. વાલીઓએ પરીક્ષા દરમિયાન બાળકોને મોબાઈલ ફોનથી દૂર રાખવા જોઈએ. મોડી રાત સુધી જાગવું, વાંચવાનું મન ન થવુ, માથાનો દુખાવો થવો, મોબાઈલ ફોનને કારણે પેટમાં દુખાવો થવો જેવી અનેક પ્રકારની ફરિયાદો બાળકોમાં જોવા મળે છે. માતા-પિતાએ ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે બાળકોને પૂરતી ઊંઘ મળે. જો બાળકો પરીક્ષા પહેલા બીમાર પડી જાય તો તેની અસર તેમના અભ્યાસ પર પડે છે જેનાથી બાળક પર વધુ દબાણ આવે છે. જો ટેસ્ટ પહેલા બાળકોમાં કોઈ ફેરફાર જોવા મળે અને જો જરૂરી હોય તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. વધુ વાંચો.
વિદ્યાર્થીઓ કેવી રીતે સફળ થઈ શકે તે અંગે અમે શિક્ષક પુલકિત ઓઝા કહે છે કે વિદ્યાર્થીએ અભ્યાસમાં છેલ્લી ઘડીએ કંઈપણ નવું કરવાનું ટાળવું જોઈએ. વર્ષભરની મહેનતમાં વિશ્વાસ રાખીને રિવિઝન કરવું જોઈએ. કેટલીકવાર બાળકોને લાગે છે કે તેઓ સારા છે અને તેઓ જે બાબતોમાં સારી નથી તેના પર વધુ ધ્યાન આપે છે. વિજ્ઞાન વિષયમાં 50 ગુણના MCQ અને 50 ગુણના પ્રશ્નો પૂછવામાં આવે છે. તેમને કયા પ્રકરણમાંથી પૂછવામાં આવશે તે MCQ નિશ્ચિત છે, જેથી વિદ્યાર્થીઓ તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકે, જે પાસ કરવાનો સરળ વિકલ્પ છે. જો કોઈ વિદ્યાર્થી સારા માર્ક્સ મેળવવા માંગતો હોય, તો તેણે આખા વર્ષ દરમિયાન કરેલી મહેનત તે યોગ્ય છે, પરંતુ પાસ થવું મુશ્કેલ નથી. વિદ્યાર્થીઓએ છેલ્લી ક્ષણે પેપર લખવાનું ટાળવું જોઈએ. વધુ વાંચો.
શું તમને પણ અજબ ગજબની ઘટનાઓ અને વાતો બીજા ને મોકલવી ગમે છે? જો હા…તો આવી વાસ્તવિક વાતો અને ઘટનાઓ “ગામનો ચોરો” એટલેકે અમને મોકલાવી આપો. જે ને અમે પહોંચાડીશું દેશ-વિદેશના લોકો સુધી.
અન્ય કોઈ પાસે જો આવી વાતો કે વિડિયો હોય તો, તે અમને વોટ્સએપ પર મોકલી શકે છે.
???? https://wa.me/918200070151
???????? આપના મેસેજનો અમે જલ્દીથી જવાબ આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું, ધન્યવાદ. ????????
••••••••••••••••••••••••••••••••••
???? www.gamnochoro.com
FB: facebook.com/MaraGamNoChoro
IG: instagram.com/MaraGamNoChoro
YT: bit.ly/MaraGamNoChoro
••••••••••••••••••••••••••••••••••
વાંચકો માટે ખાસ નોંધ – ગામનો ચોરો વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થનાર તમામ સમાચાર, લેખ કહાનીઓ અન્ય સોર્સ ઉપરથી લેવામાં આવે છે. અમારો ફક્ત એજ ઉદેશ્ય છે કે , વાંચકો સુધી સરળતાથી સારી માહિતી પહોંચાડવી. વેબસાઈટ પર પ્રકાશિત થતા દરેક સમાચાર તથા કહાનીઓની તમામ જવાબદારી જે તે લેખક તથા સોર્સની રહેશે. ગામનો ચોરો વેબસાઇટ કે પેજની કોઈ પણ પ્રકારની જવાબદારી રહેશે નહીં. અમારી વેબસાઈટ અને પેજ પર સારા સારા સમાચાર વાંચતા રહો અને આગળ શેર કરતા રહો.